トレーニング

YouTuber山澤礼明氏監修のEVANEストレッチTシャツを徹底レビュー！綿97%とポリウレタン3%が生み出す「3%の魔法」による驚きの着心地と、トレーニング中の滑りにくさを解説。ベンチプレス時の注意点など、実際に使い込んだリアルな感想をお届けします。

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ALLOUTのパワーグリップを2年半使い倒した感想を公開。ゴールドジム等の高級ブランドと比較し、グリップ力や耐久性を検証。デッドリフト210kgでも握力が先に負けることはありません。初心者から上級者まで、コスパ良く背中を追い込みたいなら「買い」な理由を解説します。

「リストラップは痛いのが当たり前」という常識を覆すVOLIXのリストラップを、１年間ガッツリ使い込んで徹底レビュー。内側ソフト・外側ハードの独自生地が、手首の痛みを抑えつつ高重量もしっかり支えます。筋トレ初心者がフォームに集中するために最適な、相棒と呼べる逸品です。

「背中のトレで腕が先に疲れる…」そんな初心者こそパワーグリップが必須です。デッドリフト200kg超の筆者が、ALLOUTからゴールドジムまで人気4種を徹底比較。ベロの長さによる選び方など、失敗しないためのポイントを実体験ベースで紹介します。

スクワット200kgを持ち上げるトレーニーが、まさかの日常生活でぎっくり腰に。藁をも掴む思いでAmazon1位の腰ベルトを購入しました。「とりあえず1位だから」と選んだ王道サポーターの固定力や、デスクワーク・筋トレ後のケアへの使用感を本音でレビューします。

トレーニング時のパンツ、意識したことありますか？何となくポリエステル製のものを使っている方も多いのではないでしょうか？もちろんそれも間違いではありません。トレーニングにおいては、シャツほど綿素材が有利というわけではなく、パンツに関しては綿と...

トレーニングベルトを使う目的とはトレーニングベルトは、“ただの腰のサポーター”ではありません。本来の目的は、「腹圧を高め、体幹を安定させること」。特に高重量のトレーニングやケガ予防には欠かせないアイテムです。なぜトレーニングベルトを使うのか...

リストラップって種類が多くて、「何が違うの？」「初心者でも使うべき？」と最初は戸惑う方も多いと思います。僕自身、トレーニング歴7年の中で定番どころをいくつか試してきました。今回はその中から、特におすすめできるものや、正直ちょっと合わなかった...