トレーニング時のパンツ、意識したことありますか？何となくポリエステル製のものを使っている方も多いのではないでしょうか？もちろんそれも間違いではありません。トレーニングにおいては、シャツほど綿素材が有利というわけではなく、パンツに関しては綿と...

トレーニングベルトを使う目的とはトレーニングベルトは、“ただの腰のサポーター”ではありません。本来の目的は、「腹圧を高め、体幹を安定させること」。特に高重量のトレーニングやケガ予防には欠かせないアイテムです。なぜトレーニングベルトを使うのか...

リストラップって種類が多くて、「何が違うの？」「初心者でも使うべき？」と最初は戸惑う方も多いと思います。僕自身、トレーニング歴7年の中で定番どころをいくつか試してきました。今回はその中から、特におすすめできるものや、正直ちょっと合わなかった...

トレーニングを始めたばかりの方にとって、リストラップやパワーグリップのようなギアは注目されやすい一方で、「シューズ選び」は後回しになりがちです。特に、普段履きのランニングシューズでそのままトレーニングを続けている方も少なくないのではないでし...

ウエイトトレーニングには滑りにくい綿Tシャツがおすすめ。初心者はWILLS、中級者以上はEVERLIFTやA7も◎。

ジムバッグ選びに迷ったらこれ！初心者から上級者まで納得できる人気おすすめ5選と、失敗しないジムバッグ選びのコツを詳しく紹介します。